Размер шрифта:AAA
Цвет сайта:AA
 
Внимание представителей общественных организаций города Нижневартовска!

Студия фитнеса «Аура» предлагает услуги для людей пенсионного возраста Наш адрес: г. Нижневартовск, ул. Омская, 56, 3 этаж тел. 63-97-10, 61-87-30, E-mail:aura.nv@mail.ru Цена абонемента для пенсионеров: 4 занятий в месяц -800 руб. 8 занятий в месяц -1000 руб. 10 занятий в месяц -1200 руб. Тренировки проводятся сертифицированными тренерами 1. Пилатес Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Расписание: по вторникам и четвергам в 09.00, 11.00 часов. Продолжительность занятия:60 минут. 2. Программа "Здоровая спина" Здоровая спина – программа решает три основные задачи. 1) Укрепление мышечного корсета спины. 2) Улучшение кровоснабжения суставов, межпозвоночных дисков и связок за счёт насосной функции мышц. 3) Повышение гибкости, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов. Расписание: по понедельникам, средам, пятницам в 11.10 часов. Продолжительность занятия: 60 минут. 3. Суставно-сухожильный комплекс (гимнастика) Позволяет корректно оздоровить и укрепить тело посредством улучшенного кровообращения, лимфотока и здорового мышечного тонуса. Обязательными компонентами тренировок являются дыхательные техники, суставно-сухожильные комплексы, работа со стопой. Расписание: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница. Время проведения: 12.30 часов. Продолжительность:60 минут. 4. Зумба (танцевальная аэробика) Смесь аэробных упражнений и танцевальных движений. Отличная тренировка дыхательной системы обеспечивается правильным распределением нагрузки. Она избавляет от проблем с сердцем, бронхами, легочной системой. Также правильно тренируется сердечная мышца. Кроме этого танцы зумба фитнес обеспечивают красивую осанку, ловкость, хорошую координацию движений. Расписание: понедельник, среда, пятница. Время проведения: 18.00 часов. Продолжительность занятия: 50 минут.



    размещено: 07.12.2015
    обновлено: 19.10.2016 01:10:04