С наступлением осени возрастает риск распространения вирусных заболеваний, таких как ОРВИ и грипп. Короткий световой день и низкие температуры создают дополнительную нагрузку на организм.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - наиболее распространенная группа инфекций, возбудители которых - вирусы, поражающие дыхательные пути.
Первые признаки простуды - насморк, кашель, чихание, боль в горле, заложенность носа, слезотечение. При этом повышение температуры может быть незначительным. Самым надежным способом защиты от гриппа остается вакцинация. Сделать прививку можно бесплатно в поликлинике по месту прикрепления.
В конце августа в Нижневартовскую городскую поликлинику поступила первая партия, более 18 тысяч доз, вакцины против гриппа: «Флю-М», «Совигрипп», «Ультрикс-квадри». Привито уже более 11 тысяч вартовчан. Сейчас врачи ожидают второе поступление вакцины «Совигрипп».
Для людей, имеющих противопоказания для вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и формирование здорового образа жизни:
- оптимальный режим труда и отдыха;
- правильное (сбалансированное и качественное) питание;
- двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
- умение управлять своими эмоциями;
- отказ от вредных привычек.
Специалисты рекомендуют соблюдать правила гигиены: мойте руки с мылом, проветривайте помещения и регулярно проводите влажную уборку. В общественных местах рекомендуется использовать маску.
Если вы почувствовали недомогание, повышение температуры тела, появились симптомы ОРВИ, останьтесь дома и вызовите врача. Это защитит ваших коллег и близких от инфекции.
