С наступлением устойчивой теплой погоды медицинские работники рекомендуют соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия из-за воздействия солнца. Следует: - избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12 до 16 часов; - защищать голову светлым головным убором; - в жару отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных, «дышащих» тканей; - обязательно соблюдать питьевой режим. Головная боль, тошнота, слабость и сильная жажда - симптомы теплового удара. Если почувствовали себя плохо - обращайтесь к врачу.