С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию». 

Она направлена на информированность жителей округа о деятельности Единой социально-психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО-Югре, просвещение об особенностях и способах саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также на оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающих стресс и тревогу.

В рамках акции каждый может получить поддержку от профессионального психолога, узнать простые и научно обоснованные приемы самопомощи при тревоге, обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе, понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно.

Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-12-12 (с 08 до 20 часов), 8-800-101-12-00 (с 20 до 08 часов) круглосуточно, анонимно, бесплатно.